部分内容转自国际马联公众号

现在马术运动越来越普及，小到三岁的幼童，大到七八十岁的老人，都在学习马术运动。马术再也不是少数人的贵族运动而变成了日益被大众喜爱的运动项目。随着越来越多的人的关注以及对于马术的强烈好奇心，人们已经不再满足于浅尝辄止了，而是对于马术进行了更深层次的研究。然而马术毕竟不能像教科书式的学习，很多问题没有亲身体会没有老师是解释不清楚的，所以很多人在入学初期经常会问的一个问题就是：我多久能学会骑马？

通常我会这样回答这个问题：什么是学会？其实没有人能够真正学会马术，即使是著名的大骑手，获得过许多奖项的骑手，也不敢说自己真正的学会了，毕竟马术是一门艺术，是无法被全部掌握的！就算是马场教练，如果长时间没有更高水平的老师指导，技艺也是会下降的！

当然，如果我们把学会马术仅仅定义为能快步，能跑步，能跳交叉杆或者一个30-50cm的障碍，有这样具体的目标或者概念，那么多久能够学会马术也就有了答案。

大家都知道马匹有三种基础步伐~慢步、快步、跑步。能快步，这对于马术初学者来说是一个需要达到的小目标。我们经常会看到，有的初次体验马术的孩子20分钟就可以找到节奏很自然的骑坐，我们俗称“马感”不错，这为以后的马术学习带来很多动力，然而这时候的动作并没有那么连贯，只是按照教练的指令能够做出正确动作，如果想正确熟练的掌握快步动作大概需要10~20鞍时。

能跑步，对于初学者来说往往会问：我学多久能够策马奔腾？嗯嗯，学习马术是个循序渐进的过程，犹如盖楼，必须夯实基础才能稳步前进，众所周知，骑马靠的是小腿内侧抱住马，腰部发力，根据马的节奏做骑坐。跑步时，马会以比快步更快且更舒适的节奏前进，一开始你也会觉得很奇怪，因为马在跑步的时候四肢的动作是不对称的，所以跑步之前先做圈乘练习，马的内放前肢领跑，会跑的更容易也更舒适些。达到这个阶段，大概需要35个鞍时。

能跳障碍，来一个英式障碍俱乐部学习马术，能跳肯定是很多骑手向往的目标，毕竟马匹跳跃的瞬间确实帅的狠！马术运动是骑手和马匹配合默契共同完成的运动，当然怎样安全稳定的跳跃一个30cm的障碍，除了有一匹稳定的调教马以外，还需要骑手相当扎实的基本功。所以每次跳跃前的平地练习会贯穿整个马术运动学习的过程中。达到这个阶段，大概需要50鞍时左右的时间。

很多人都来问过我这样一个问题：“我最快多久能学会马术？”这恰恰是一个很大的误区。记住：不要试图一口气吃成胖子。这不是学习一项技能，这是进行一项运动。与学习开车不同，在驾校学会开车之后，就可以不再去驾校了，但马术是一个经验积累的过程，想达到我以上提到的三种程度建议是50鞍时，大概为一年左右的时间，平均下来是每周一节课。每周一节课既可以达到锻炼身体的效果，又可以充分吸收教练所讲授的内容，一个寒假暑假并不能完全学会骑马，这样的速成也没有意义，马术是为自己而学，不为炫耀，不为攀比。所以，慢慢来，不着急。

俱乐部地址：青岛市崂山区辽阳东路东段（近辽阳东路小学，高德地图搜索：中联骑士联盟凤凰马术俱乐部）

营业时间：周二~周日（冬季8：00~16:00；夏季7:00~18：00）

联系电话：15053260536，微信同号。